Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα λουτρό σόδας ψησίματος
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτή τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας.
Η σόδα ψησίματος ή το διττανθρακικό νάτριο είναι ένα οικιακό βασικό με πολλές διαφορετικές χρήσεις, συμπεριλαμβανομένου του ψησίματος. Η προσθήκη σόδα ψησίματος σε ένα λουτρό μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του σώματος ή να ανακουφίσει τον κνησμό, τον ερεθισμό ή τις λοιμώξεις.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τα οφέλη ενός λουτρού ψησίματος και πώς μπορεί να βοηθήσει κάποιος. Εξετάζουμε επίσης ορισμένους άλλους τύπους λουτρών αποτοξίνωσης και τις χρήσεις τους.
Τι είναι το λουτρό σόδας ψησίματος;
Η σόδα ψησίματος είναι ένα μείγμα ιόντων νατρίου και ιόντων διττανθρακικού. Διαλύεται πλήρως στο νερό και προστίθεται συνήθως σε προϊόντα στοματικής υγιεινής και καθαρισμού, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων, των οσμών και της οξύτητας. Αυτές οι ιδιότητες μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες για το δέρμα, ειδικά εάν ένα άτομο έχει ορισμένες δερματικές παθήσεις.
Ακόμη και χωρίς να προσθέσετε σόδα ψησίματος στο νερό, το μούσκεμα σε ένα ζεστό λουτρό μπορεί να έχει πολύτιμες θεραπευτικές ιδιότητες με τη θέρμανση των μυών ενός ατόμου και βοηθώντας τους να χαλαρώσουν μετά από μια αγχωτική μέρα.
Ένα ζεστό ή ζεστό λουτρό μπορεί επίσης να προωθήσει την εφίδρωση, η οποία μπορεί να βοηθήσει το σώμα να απελευθερώσει τοξίνες από τους πόρους.
Δέκα οφέλη από λουτρό σόδας ψησίματος
Ένα λουτρό σόδας ψησίματος μπορεί να είναι επωφελής για πολλές συνθήκες, συμπεριλαμβανομένων:
1. Λοιμώξεις ζύμης
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν λοιμώξεις ζύμης, αλλά μερικά συμπτώματα, όπως κνησμό και πρήξιμο, μπορεί συχνά να δυσκολεύει ένα άτομο να πάει για τις καθημερινές του δραστηριότητες. Ένα λουτρό σόδα ψησίματος μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να βοηθήσει ένα άτομο να ανακάμψει γρηγορότερα.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η σόδα ψησίματος βοήθησε να σκοτωθούν τα κύτταρα Candida, τα οποία είναι τα μυκητιακά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για λοιμώξεις ζύμης.
2. Οι μολύνσεις μυκήτων και νυχιών
δείχνουν ότι η σόδα ψησίματος μπορεί να είναι χρήσιμη ως αντιμυκητιασικός παράγοντας ενάντια σε πολλά από τα μυκητιακά στελέχη που συνήθως μολύνουν το ανθρώπινο δέρμα και τα νύχια.
Άτομα με τον μύκητα νυχιών ονυκομυκομία, που προκαλεί παχιά, αποχρωματισμένα ή εύθραυστα καρφιά, μπορεί να βρουν ανακούφιση από την τακτική διαβροχή των χεριών ή των ποδιών τους σε λουτρό σόδας ψησίματος.
Ωστόσο, οποιοσδήποτε με μυκητιακή λοίμωξη θα πρέπει να ζητήσει από το γιατρό του εάν ένα λουτρό σόδας ψησίματος θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
3. έκζεμα
έκζεμα προκαλεί ξηρό, φαγούρα και φλεγμονώδη μπαλώματα του δέρματος για να αναπτυχθούν στο σώμα κατά τη διάρκεια των φλεγμονών. Αυτές οι περιοχές μπορεί να είναι τόσο φαγούρα ώστε ένα άτομο να γρατζουνίζει και να σπάει το δέρμα, αφήνοντας το επιρρεπές σε λοίμωξη και καθιστώντας τα συμπτώματα χειρότερα.
Η σόδα ψησίματος μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των φλεγμονών του έκζεμα ή στη μείωση των συμπτωμάτων σε μερικούς ανθρώπους. Η προσθήκη ¼ έως ½ φλιτζάνι σόδα ψησίματος σε ένα ζεστό λουτρό μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει το δέρμα φαγούρα.
Είναι σημαντικό να χτυπήσετε το δέρμα ξηρό και να ενυδατώσετε αμέσως μετά το λουτρό.
4. Ψωρίαση
Το έκζεμα, τα φαρμακευτικά λουτρά μπορεί να είναι χρήσιμα για άτομα με ψωρίαση. Τα άτομα που διαχειρίζονται συμπτώματα ψωρίασης χρησιμοποιούν συχνά λουτρά βρώμης για να μειώσουν τη φλεγμονή.
Η προσθήκη ½ φλιτζάνι σόδα ψησίματος σε λουτρό βρώμης μπορεί να μειώσει περαιτέρω τον ερεθισμό και την φαγούρα.
Είναι απαραίτητο για κάποιον με ψωρίαση να ενυδατώνει το δέρμα του αμέσως μετά την απομάκρυνση με μια πετσέτα, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει περαιτέρω το δέρμα.
5. Poison Ivy, Poison Oak ή Sumac
Η σόδα ψησίματος μπορεί επίσης να προάγει την επούλωση των εξανθημάτων που προκαλούνται από την επαφή με δηλητηριώδη φυτά. Η λήψη λουτρού είναι συνήθως μια καλή ιδέα αφού αγγίξετε τοξικά φυτά, καθώς η κολύμβηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του δέρματος να απορροφήσει τα έλαια που προκαλούν εξάνθημα.
Ένα λουτρό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των ελαίων να εξαπλωθούν σε άλλες περιοχές του σώματος ή άλλου ατόμου.
Η σόδα ψησίματος μπορεί να απαλύνει το φλεγμονώδες δέρμα και να μειώσει τον ερεθισμό και τον κνησμό. Η εμβάπτιση σε μια χλιαρή μπανιέρα με ½ έως 1 φλιτζάνι σόδα ψησίματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων. Η προσθήκη βρώμης στο λουτρό μπορεί επίσης να μειώσει τον κνησμό.
6. Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI)
a uTI προκαλεί πόνο και καύση κατά την ούρηση, μια κατάσταση που προκαλείται από την πρόσθετη οξύτητα στον ουροποιητικό σύστημα.
Αν και ένα λουτρό σόδας ψησίματος δεν θα αλλάξει την οξύτητα των ούρων, μπορεί να μειώσει τον πόνο και την ταλαιπωρία όταν χρησιμοποιείται παράλληλα με αντιβιοτικά που παρουσιάζονται γιατρό. Προσθέστε ¼ φλιτζάνι σόδα ψησίματος στο λουτρό και απορροφήστε για 15 έως 30 λεπτά.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα κόκκινο εξάνθημα στο δέρμα που ονομάζεται εξάνθημα πάνας. Το δέρμα του βρέφους μπορεί επίσης να γίνει ερεθισμένο λόγω συνεχούς τριβής από την πάνα.
Ένα λουτρό σόδα ψησίματος μπορεί να βοηθήσει να αφαιρέσει απαλά τα ερεθιστικά μικρόβια και να απαλύνει το ευαίσθητο δέρμα.
Για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, είναι απαραίτητο μόνο να χρησιμοποιηθεί μια ελάχιστη ποσότητα σόδα ψησίματος, καθώς η διαλυμένη σόδα ψησίματος μπορεί να απορροφηθεί μέσω του δέρματος.
χρησιμοποιώντας 1 έως 2 κουταλιές σούπας σόδα σε ένα μικρό, χλιαρό λουτρό και μούσκεμα της πληγείσας περιοχής για 10 λεπτά είναι αρκετή για ανακούφιση στις περισσότερες περιπτώσεις.
8. ανεμοβλογιά
Ο σταθερός κνησμός και ο ερεθισμός που προκαλούνται από την ανεμοβλογιά μπορεί να αισθάνεται σαν βασανιστήρια για πολλούς ανθρώπους, ειδικά παιδιά.
Ένα λουτρό σόδα ψησίματος μπορεί να παρέχει την ανακούφιση που χρειάζονται. Προσθέτοντας 1 έως 2 φλιτζάνια σόδα ψησίματος σε λουτρό χλιαρού και μούσκεμα για έως και 20 λεπτά, τρεις φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην παροχή ανακούφισης.
Η προσθήκη συστατικών όπως το τσάι πλιγούρι βρώμης ή χαμομήλι μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα.
9. Ερεθισμός αιδοίων
Ορισμένες γυναίκες συνήθως αντιμετωπίζουν ερεθισμό και κνησμό γύρω από τον αιδοίο.
Προσθήκη ¼ φλιτζάνι σόδα ψησίματος σε λουτρό και μούσκεμα για 15 έως 20 λεπτά, τρεις φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων σε ορισμένες γυναίκες.
10. Η δυσκοιλιότητα και οι αιμορροΐδες
Ένα λουτρό σόδας ψησίματος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της κνησμού και του πόνου που προκαλείται από δυσκοιλιότητα ή αιμορροΐδες.
Ένα ¼ φλιτζάνι σόδα ψησίματος που προστίθεται σε ένα ζεστό λουτρό μπορεί να είναι αρκετό για να ανακουφίσει τα συμπτώματα.
λουτρά αποτοξίνωσης
Ακόμα και χωρίς υποκείμενη κατάσταση για θεραπεία, ένα λουτρό σόδας ψησίματος μπορεί να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για την προώθηση της αποτοξίνωσης.
Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε ½ φλιτζάνι σόδα ψησίματος με ½ φλιτζάνι άλατα Epsom και προσθέστε το μείγμα σε ένα ζεστό λουτρό.
Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να επιθυμούν να προσθέσουν φαρμακευτικά βότανα ή αιθέρια έλαια, όπως ο ευκαλύπτος, για να βοηθήσουν τον ιδρώτα του σώματος και την αποτοξίνωση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα λουτρό σόδα ψησίματος
για να φτιάξετε ένα λουτρό σόδας ψησίματος, προσθέστε μεταξύ ¼ και 2 φλιτζάνια σόδα ψησίματος για να ζεστό νερό μπάνιου και ανακατέψτε το για να το αφήσετε να διαλυθεί.
Μόλις η σόδα ψησίματος έχει διαλυθεί πλήρως, απολαύστε τη μπανιέρα για έως και 40 λεπτά. Μετά το λουτρό, πατήστε το δέρμα στεγνώστε με μια πετσέτα και χρησιμοποιήστε ένα φυσικό λάδι ή λοσιόν για να ενυδατώσετε το δέρμα.
Άλλες συμβουλές για πριν και μετά το λουτρό περιλαμβάνουν:
- Δημιουργώντας ένα χαλαρωτικό περιβάλλον χρησιμοποιώντας το φως των κεριών ή την μαλακή μουσική
- χρησιμοποιώντας ένα ξηρό τρίψιμο, loofah , ή βούρτσα σώματος πριν από το λουτρό για να βοηθήσει να ρίξει νεκρά κύτταρα δέρματος
- χρησιμοποιώντας χλιαρό σε ζεστό νερό εάν ένα ζεστό νερό στεγνώσει το δέρμα
- χρησιμοποιώντας ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό για να ξεπλύνετε Οι τοξίνες που απομένουν στο δέρμα
- Η τοποθέτηση σε καθαρά ρούχα μετά από μπάνιο για να αποφευχθεί πρόσθετες περιβαλλοντικές τοξίνες
Κίνδυνοι και εκτιμήσεις
ασφαλής. Ωστόσο, η διαλυμένη σόδα ψησίματος μπορεί να απορροφηθεί στο δέρμα και ορισμένες ομάδες ανθρώπων πρέπει να αποφεύγουν τα λουτρά σόδα, όπως εκείνοι που έχουν:
- έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση
- Οι σοβαρές λοιμώξεις ή οι ανοικτές πληγές
- είναι επιρρεπείς σε λιποθυμία
- έχουν διαβήτη
- είναι έγκυες ή νοσηλευτικές
- είναι αλλεργικές στη σόδα ψησίματος χρησιμοποιούν επί του παρόντος ναρκωτικά ή αλκοόλ
Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αντιδράσουν ελάχιστα στη σόδα ψησίματος, οπότε συνιστάται να δοκιμάσετε τα αποτελέσματα σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος τουλάχιστον 24 ώρες πριν Λαμβάνοντας ένα λουτρό σόδας ψησίματος.
Άλλοι τύποι λουτρών αποτοξίνωσης
Υπάρχουν πολλά άλλα φυσικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι σε ένα λουτρό αποτοξίνωσης, συμπεριλαμβανομένων:
- Θαλάσσιο αλάτι
- epsom Salt
- Ξύδι μήλου μηλίτη
- Υδροξείδιο του υδρογόνου
- Πηλός
Σόδα ψησίματος προστίθεται μερικές φορές Salt Baths για να βοηθήσουν στη στήριξη των αποτελεσμάτων τους, αλλά είναι σημαντικό να το συζητήσουμε πρώτα με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης.
Άλλες χρήσεις για σόδα ψησίματος
Όταν δεν χρησιμοποιούνται σε λουτρό, οι άνθρωποι μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν σόδα ψησίματος για:
- Λεύκανση δοντιών
- Αποφυγή του δέρματος
- Αποσμητικό
- Πόλος απορροφά
- Ανακούφιση ξηρού τριχωτού της κεφαλής
takeaway
Όπως και με οποιαδήποτε θεραπεία, είναι επιτακτική ανάγκη να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε λουτρά σόδας για να αντιμετωπίσετε μια υποκείμενη κατάσταση υγείας.
Οι γιατροί μπορεί να θέλουν να παρακολουθήσουν πώς αντιδρά το δέρμα. Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να προσφέρουν συμβουλές ασφαλείας ή να προτείνουν κάποιες εναλλακτικές θεραπείες για να δοκιμάσουν. Όποιος έχει συμπτώματα που δεν βελτιώνονται ή επιδεινώνονται πρέπει να επικοινωνήσουν με έναν γιατρό.
Η σόδα ψησίματος είναι διαθέσιμη για αγορά online.
- Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
- ατοπική δερματίτιδα/έκζεμα
- Συμπληρωματική ιατρική/εναλλακτική ιατρική
Κατευθυντήριες γραμμές και αντλεί μόνο από μελέτες που αξιολογούνται από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικά περιοδικά και ενώσεις. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Συνδέουμε τις πρωταρχικές πηγές – συμπεριλαμβανομένων των μελετών, των επιστημονικών αναφορών και των στατιστικών στοιχείων – σε κάθε άρθρο και επίσης τις απαριθμούν στο τμήμα πόρων στο κάτω μέρος των άρθρων μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και τρέχον διαβάζοντας την πολιτική συντακτικής μας.
